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第十九章 想泡我啊（第3页）

“含胸拔背……是含胸，不是挺胸，胸要平，背要圆。

两手可环抱胸前，如抱球状。

虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住！”

魏老一边指点我的错误，一边在旁边观察。

一般的人，这种标准马步，达到五分钟，两腿已经酸软地受不了了。

我虽说好歹有点功底，但毕竟拎着两个三十斤左右的水桶，和普通人也差不到什么地方。

不过十分钟的时间，我的身体就已经开始激烈地颤抖起来，水桶里的水也开始哗哗地洒落出来不少。

魏老并没有因此停下，反而语气愈发严苛：“注意脚下！

水桶里的水不要洒出来！

想偷懒吗？”

我只能强打精神，咬牙坚持，身体完全不受使唤，水桶里的水，还是哗哗地向外流淌着。

大腿和小腿的酸痛，就像是有千万只的蚂蚁，在我的体内血管，不断地撕咬，不断地吞噬着我的血肉。

这种痛苦，简直是难以想象的。

当魏老喊停的时候，我整个人都像是一下被抽去了魂魄的木偶，直接散落在地上，再也起不来。

“只不过才二十分钟，你这马步功底实在是太差了。

你是不是平时都没有练过？”

魏老很不满意。

“没啊，一周还是起码会有三次练习。

如果没有水桶的话，我能蹲个三十分钟左右。”

“三十分钟？”

魏老笑着摇了摇头，自己走到那两个还算满的水桶边上，一手提起一个：“起！”

左脚点地，右脚猛地向着右侧横跨几步，与肩平齐。

膝盖曲起，大腿完全和地面平行！

卧槽！

这是什么别扭的姿势？

我吃了一惊，原本蹲马步的时候，这膝盖往外撑，是为了找个角度，能够支撑自己的身体。

而现如今，魏老却是完全都不用膝盖外撑，而是完全并拢。

这种双腿并拢姿势的马步，和标准的马步，难度完全不可同日而语。

等于一整个身体的力量，全部集中在腰、马之上！

而且魏老的身体，完全如同一座石雕，半个多小时过去，依然纹丝不动。

我本来对我的成绩还算满意，可见魏老这么亲身示范，顿时觉得自己连渣渣都算不上。