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第二章 国防身体（第1页）

明亮的健身房里，唐晓雯正跟着教练练习倒立。

“很好，稳住，慢慢来，用核心控制住身体的摇晃。”

“不要憋气。

好，臀部夹紧。

我松手了啊，稳住。”

“很好。

坚持十秒，给你拍张照片，稳住。”

年轻的女教练兴奋地拍下这激动人心的时刻，这是她的大弟子第一次成功倒立，难度系数五星。

“芯哥，我快倒啦。”

唐晓雯从牙缝中挤出一句话，再大点声都可能将此时的平衡震碎。

“不要慌，试着用核心发力，将双腿收回，卷腹，慢慢落下。”

“我，我不行，身体会晃。”

“慢慢来，用腹部发力。”

在教练的指导下，只见唐晓雯像卷画卷一样朝地面慢慢蜷缩。

但在折回一半时“哐当”

一下，双膝跪地。

“啊，平安着陆。”

她长舒一口气，满脸通红地看向教练。

“行呀，雯哥！

成功了！”

“芯哥教得好。”

“诶，别慌着起身，先趴一会儿调整呼吸，让大脑血液平衡，不然又像上次空中瑜伽那样突然头昏。”

教练口中的上次，大约发生在两个月前。

唐晓雯在空中完成倒立后正准备进行下一个动作，突然一阵恶心头晕，脸色苍白，大汗淋漓。

吓得教练赶紧扶她躺下，甚至叫来几个男同事，个个肌肉男，打算把唐晓雯直接抱去附近医院。

但恢复意识的唐晓雯反倒宽慰大家，笑言自己只是低血糖，国防身体没有大碍。

那次以后，空中倒立便改为地面倒立。

从靠墙倒立到悬空倒立，唐晓雯再也没有发生晕厥。

“好了，现在可以起身，但是一定要慢慢来。”

“知道知道。”

唐晓雯从地面缓慢坐直，看向镜墙里的自己，脸红得跟猴子屁股一样。

“芯哥，瞧我脸多红！

这下又能返老还童好几天！”

“会哦。

倒立时我们头朝下，既能抵抗地心引力对面部肌肉的牵拉，还能加速面部血液循环，是最好的抗衰老秘方。”

“当初就是为这才拼命练习。

对了，给你看看我的马甲线。”

唐晓雯撩起衣角，露出白皙的肚皮。

“哟！