手机浏览器扫描二维码访问
不过,他没有问。
而是微笑道:“前辈,马步我会,你怎么说脚步稀松呢?”
“哦?”
叶溢眉头一挑,瞥了王粲一眼,向旁边走了两步,示意王粲蹲下。
王粲双手一摊,甩开膀子,脚步岔开,半蹲下身,成腰马合一之状。
目光只是,一动不动,蹲得四平八稳。
“前辈,蹲的怎么样?”
王粲脸上闪过一抹傲意,这是王清奎教他的,如今用出来,绝对会让叶溢惊叹的。
叶溢见到,眼中确实闪过一抹惊讶。
但很快就变得不屑起来:“马步蹲的倒不错。
可惜,你练的不咋地,不然脚步怎么会如此稀松!”
王粲有些不服,但没过一会儿膝盖就开始发酸。
又过了一会,两腿打起哆嗦,腰也酸。
随后全身燥热,额头上都出了汗。
以前没觉得怎样,怎么如今做这么一会就受不了呢?
他哪里知道,之前受的伤势刚好,身体还没有恢复到巅峰,气血等方面严重亏空,如今没摔倒已经算是万幸了!
他到这个世界才三个多月,之前一直养伤,也就这段时间才出来练武,体力方面弱是正常的。
不过,他见叶溢没有表示,知道自己再坚持下去该出丑了。
于是站了起来,揉了揉发酸的胳膊腿,暗自脸红,以后要多加练习,不能再丢脸了!
叶溢摇摇头:
“华而不实,徒有虚表,一动不动站着都累成这样,要是加点重物岂不是要趴在地上。
马步马步,讲究的是一个“马”
字。
你这马步姿势虽然标准,但却少了最重要的“马”
样,如何能起到锻体!
照你这样练下去,不出三月,腰椎间盘必然突出,轻则失去练武资格,重则瘫软在床,成为废人!”
见王粲不信,叶溢也懒得解释:“爱信不信!”
王粲皱眉。
这是王清奎教他的,不该出问题才对。
但叶溢说的又不无道理,该信谁呢?
想了片刻,抬头看着叶溢,询问道:
偷窥姐姐换衣服,却被妹妹抓了个正着!本想着和妹妹私了,没想到妹妹竟然对我提出了过分的要求青春匆匆而去,留住的是那些年的记忆,留不住的是从指尖溜走的时光。...
结婚三年,她一个人独守空房,做着有名无实的名门韩家二少奶奶。他在外头招蜂引蝶,绯闻无数,她泰然自若,横扫所有想要上位的女人。韩太太的位置,稳如泰山。传闻,宋灿蛇蝎心肠,表里不一,不择手段,才得以上位,嫁给韩溯,韩家甚至连一场婚礼都没给她办,可惜留住了人却留不住心,注定守的是活寡。真爱出轨亲妹时,她喝了半醉,回到空房,却意外见到她的丈夫。他坐在沙发上,说嗨,好久不见,我的韩太太。从此打打闹闹,真真假假,真情错爱,无法分辨。爱情落幕,利刃刺入胸膛。她咬牙笑道韩溯,我现在把心给你,祝你们白头到老原来,最残忍的画面,是你的甜言蜜语。...
…王爷…不要轻!爱妃是说不要轻?他是手段狠辣,冷情冷血的修罗王爷,传闻他的手上有无数的人命,传闻冷情冷心的他对一只小狐狸宠到了骨子里。穿越成狐狸,百里楚楚忍了,被人说是小色狐,百里楚楚忍了,只是莫名其妙的被人说蠢,百里楚楚觉得她忍不住了!王爷,小狐狸把您的披风拖走当被子啦!随她去。王爷,小狐狸把公主给毁容啦!随她去!王爷,小狐狸变成人了!说是要私奔!某王爷没了淡定,拦住了去路爱妃,是想要去哪里?私奔,我要追求幸福生活!原来爱妃是觉得不够性福,那本王今天一定让爱妃感到性福!次日,某女揉着酸痛的腰身,怒骂禽兽!我禽兽,你野兽,天生一对!...
...
都市之至尊战王简介主角楚天林慕青一代战王,无敌世间,权倾天下,正在浴血沙场时,却意外得知,家族惨遭灭顶之灾凡是我的敌人,就算是下了十八层地狱,都不得安宁!...
她本是受尽宠爱的大梁国嫡公主,却不曾想,有朝一日,引狼入室,错把豺狼当了良人!大梁史记鸿禧元年,永安公主谢明珠,于新婚之夜自焚,殁,年仅二八。再次睁眼,时间倒回到正乾三年。五岁。父皇母后健在,两位长兄健在。她变回了那个被捧在手心里疼宠的嫡公主。而不是自焚于黄国公府的新嫁娘。这一世,谢明珠发誓,誓要黄国公府血债血偿!只是,这复仇之路是不是走的太顺畅了一点?哦对了,那个整天想着要把自己拐回去的家伙又是什么来头?容慕哲,年仅十六力破北方部族,十八平了这疆北之地,荣耀归来,成了这大梁国头一号异姓王北宁王!成了王,自然而然缺个王妃。容慕哲自千军万马之中运筹帷幄,到头来为了个丫头绞尽脑汁屡战屡败。本王筹谋了这么多年,到头来这小丫头不吃这一套?准备磨刀霍霍的明武帝&太子爷谢长熙&三殿谢翊区区北宁王就想拱了他们的白菜?您请好,出宫门的路右拐。滚。北宁王容慕哲这未来岳丈跟大舅子不好对付啊QAQ男女主双重生,且看霸气小公主x腹黑大王爷。如何一路神挡杀神,佛挡杀佛。顺便大秀恩爱的故事。喜欢的亲欢迎跳坑~...