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第二十八章 琦玉的修炼方法（第1页）

地球星的第二日清晨定位神州深渊城（暂未改名）王府外

司马炎正带着王府内26人围着王府外的街道跑步。

在这之前司马炎已经教会并带着他们做了100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲了，现在在做的就是10公里长跑，顺着王府外的街道跑圈。

没错这个训练就是传说中一拳超人琦玉的独特锻炼方法。

以司马炎的身体素质做这些半点用处都没有了，但对于普通人来说这些运动方法还是挺难的，能不能变秃变强成为琦玉司马炎不知道，但肯定能提升身体素质打磨气力。

天蒙蒙亮还没多久，街道上并没有多少行人，王府坐落城内繁华地段，商业活动比别的地方频繁，因此行人没多少但宽敞的街道两边已经有不少商贩在街道上摆摊开张了。

一边忙活将摊位撑起整理物品一边用奇怪的眼神看着这群在大街上乱跑的人，领头的嘴里还喊着“姨儿姨?”

，不明白其中有什么深意，但看他们的衣着都是出自大户之家。

可能又是富公子的奇怪爱好吧，街上的商贩们看了一会就忙活自己的事去了，看热闹与卖货不可得兼也。

王莹呼哧呼哧的跟在队伍后面，今天她换了一个男性的着装，毕竟女子着装不方便不说，在大街上狂奔还是有失体统的。

尽管司马炎知道他们昨天的酸痛的肌肉今天还没恢复刻意放慢了脚步，但王莹还是有点跟不上，女子的耐力是不如男性的。

王威见妹妹有点掉队也刻意放慢了脚步和王莹并肩跑着。

“妹妹，坚持住，昨天那么艰难都熬过来了，今天可不能掉队啊”

王威安慰着王莹给妹妹加油打气

“呼～住～住嘴，呼～，再说～说话要～要岔气了”

王莹说完便不理她哥哥，重新整理了呼吸的频率，加快了些许脚步慢慢跟上不远处的大部队。

改变呼吸频率的方法方法也是司马炎今天早上传授的，说是坚持这样呼吸保持合适频率能使减轻他们的痛苦，增加含氧量减轻运动中的肺部压力。

这些她是听不懂的，不过跟着学总不会错就是了。

司马炎估算着差不多跑够数后停了下来，看完每个人的状态，除了王家兄妹其他人的状态还算可以，王莹王威锦衣玉食管了，因为老王的管束也不曾习武，所以身体素质比家丁们弱一些可以理解。

至于为什么不让王莹王威习武，老王是这么说的：“享福就行了，学武干什么?去大街上杂耍吗？我可丢不起这人”

所以从小好动的王莹王威顶多拿着佩剑瞎挥舞耍帅。

私下里自创的王氏剑法也不过没有章法的胡乱挥击而已。

但要说这两人有没有天赋，司马炎观察两天了确实有，二人身体的协调性确实不错又肯吃苦，后天学成后变为最顶尖的武学高手是不可能了，踢城里那几个武馆肯定不是大问题。

说到武馆司马炎可想起来了，他还准备去问问这三个月那些开武馆的愿不愿意跟他一起“玩”

呢。

想想还是等教会王府众人基础训练和弄好一百个学习场地再说吧。