手机浏览器扫描二维码访问
周六这一天,王教练组织了网球队的一部分队员留校进行运动员的评估测试。
据说,他们这样周末也不休息的情况时不时就会出现一次,毕竟训练安排不比传统的体校,上午还需要跟着上课。
测试会进行两天,周六是高二组,周日是高一组。
类似于俯卧撑和引体向上、冲刺跑这些项目,需要最少3分钟的休息时间。
功率类测试时,会有3次挑战最好纪录的机会。
加之只有王教练和苏安怡两个人统计成绩,所以分组进行比较方便安排。
让他们意外的是这一天欧阳格也来了。
侯陌还当周五惹事,最起码能躲欧阳格到周一。
结果欧阳格周六也能杀来,有个记仇的班主任也是让人头疼。
欧阳格来了也不捣乱,和王教练聊了一会儿天,也不提其他的事情,帮着王教练进行测试,一副打算秋后算账的模样。
第一项测试是俯卧撑。
体育生的俯卧撑有着严格的标准,手臂需要弯曲到90度。
教练会在运动员身下放一样物品,胸口碰到这个物品后才能起身,一系列动作做下来才算是一次合格的俯卧撑。
测试的内容是重复做俯卧撑,每次撑起身体需要停顿3秒左右的时间,再做下一次,不限时间,能做多少做多少,直到坚持不住为止。
这一项可以测试上肢的力量以及运动员的耐力水平。
对于侯陌和随侯钰他们来说,这一项测试根本就是持久战,不限时就能让他们耗下去。
随侯钰还有一种较劲的想法,就算只是测试也不愿意输给别人,于是一直咬着牙坚持。
弯曲的头发在晃动的时候都会有汗水滴落,脸颊微微涨红,眼神里全是倔强。
侯陌做到后来也是一额头的汗珠,大臂上暴着血管,在他白皙的手臂上显得格外明显。
邓亦衡小声嘟囔:“过五百了,这是在测试吗,这是在耗命。”
冉述也有点担心,小声和随侯钰说:“钰哥,你、你别和侯陌较劲,你量力而行。”
随侯钰还有精力“嗯”
了一声。
一般人能一次性做30个俯卧撑已经算是不错了。
长期锻炼健身的人,一次性也能达到100个俯卧撑。
但是再多的话,就有点夸张了。
随侯钰是因为情况特殊,不会觉得疲惫。
侯陌则是常年练习,本身也是体力和耐力惊人的少年,体能方面不会输。
到最后,随侯钰坚持做了874个。
侯陌坚持到900个停了,似乎是想凑个整数,还能比随侯钰多几个。
随侯钰做完休息的时候觉得手臂有点抖,反复握拳又松开。
侯陌喘匀了气,走过来用毛巾包住随侯钰的手臂,隔着毛巾帮随侯钰揉了揉手臂,接着说道:“之后还有引体向上呢,你继续这么搞,手臂都能废了,明天够呛能抬起来。”
“我听说你上次测试才做了500多个,这次为什么这么拼?”
随侯钰看向侯陌问。
“上次没有小傻子和我比,我想做多少就做多少呗。”
侯陌笑了笑回答。
侯陌从开始喜欢随侯钰起,就暗暗有一种自觉:他应该让着随侯钰,但是在某些方面不能输给随侯钰,不然他会很没面子。
他刚才也是谜之执着,想在体力上赢过随侯钰,后半段纯属咬牙硬撑。
就算练了多年,也是练网球居多,俯卧撑方面练得不多。
这时轮到冉述了,冉述站起身走过去,摆好架势后,开始给自己打气:“冉述贼牛逼。”
1v1宠文,本文架空的被继父逼婚,气不过,汤圆直接从路上拉了一个陌生人假结婚,只是谁来告诉她这个男人为何这么熟悉,好像她小时候的邻居家大哥哥。小汤圆,哥终于找到你了。他把她壁咚到墙角,语气是她从小熟悉的。我去陆成安,这些年你跑哪儿去了你个挨千刀的,呜呜哥她扑进他怀里控诉。他是北城军区司令的小儿子,人称少将军,面瘫冷酷,却没人知道原来他内心还有那么一处很是柔软的地方。她嫁给他后,从此他宠她护她谁要欺负她想都别想。汤圆哥,有人欺负我。陆成安谁又在作死?汤圆你儿子欺负我。陆成安我能说我什么都没听到吗?推荐完结文No,军少大人群476963157...
虫子的中学生活在二妈的嫁人后不久就结束了。在全日制的高中里,虫子在与家人的冷战中开始了自己的青春懵懂。。。。。。。...
盛安然被同父异母的姐姐陷害,和陌生男人过夜,还怀了孕!她去医院,却告知有人下命,不准她流掉。十月怀胎,盛安然生孩子九死一生,最后却眼睁睁看着孩子被抱走。数年后她回国,手里牵着漂亮的小男孩,没想到却遇到了正版。郁南城拽着她的手臂,怒道你竟然敢偷走我的孩子?小男孩一把将男人推开,冷冷道不准你碰我妈咪,她是我的!...
她,是相府最不受宠的庶女,上一世,受尽欺凌,惨死在嫡母之手,再次睁眼,她回到了自己七岁那年,而后将计就计,她成功带着母亲离开了相府。遇上他,大概是命运的安排,他救她,医她,并收她为徒,十年的相处,让她慢慢对他暗生情愫。只,就在此时,父亲竟然亲自上门,求她与母亲回家,然,回归之后,却是桃花缠身,太尉之子,将军之子,仿佛着了魔般盯上自己,而嫡姐的陷害,嫡母的阴狠,皇帝的指婚,也令其焦头烂额,偏偏此时竟还被告知父亲要求自己回家却是另有不可告人之秘!这一桩桩一件件,皆将她逼得精疲力竭,无路可逃!面对这混乱的局面,她,究竟应该何去何从?场景一既然决定了下山,那从此以后,你我便不是师徒。他冰冷的声音狠狠得砸在了她的心头。为,为什么!她不敢相信得看着他,企图在他的眼里,读到一星半点的不舍。只是,留给她的,便只有他俊挺的背影。场景二你竟,竟然是!她双眼瞪大,看着眼前俊逸的男人,惊喜已经不能形容她此时的感觉。娘子。他坐在她的身旁,嘴角勾起一抹邪魅的笑容,抬便手抚向她的肩头,微一用力便将她的衣裳扯了下了大半你现在应该唤为夫,相公。你,你女子羞红了脸儿,窘迫得直拍他的胸膛,真没看出来,你竟然是个流氓!流氓么?男子浅笑一声将她猛得扯过,搂进怀里俯下头在她耳边轻声道,对着自己的娘子,便称不上流氓。而后顺势将其推入纱账流氓,等不及了!...
我林叶的荣光不容丢弃,更不容人抹黑,任何人都不行!华夏最神秘的暗狼特种队的队长林叶受命回都市保护英雄后代,却遭遇重重危险,看他如何凭借一双铁拳战遍四方来敌,抱得绝色佳人娇躯入怀。...
要早知道他那么尊贵霸道不好惹,她能将喷嘴强塞到他嘴里么不能。要早知道他是富可敌国的太子爷,她能不小心咬上他么?不能。要早知道他是人人敬而远之的冷面阎王,她还会查他酒驾么?不能。比灰姑娘还灰的连翘做梦也没有想到会与这样的男人有任何交集,可光天化日之下被他公然绑架惨遭羞辱却无人敢管,她能不咬他,咬他,还继续咬他么?家世显赫还帅得一踏糊涂的他从不近女色,任何女人都别想接近他三尺之内。可她不仅近了,塞了,还咬了,他能饶她,饶她,继续饶她么?当赤道融化冰川,当彼此嵌入骨血…他和她,又该何去何从?一句话简介这是一个披着微笑外衣的阴损毒舌闷骚女主的成长史这是一个阎罗王般冷酷无情却宠妻无度的霸气男主的猎妻史。P浆糊路上,烽烟再起,且看姒锦再次演绎大爱无疆,极致宠溺。一贯宗旨小虐怡情,绝无大虐,一对一顶到底!片段她销声匿迹了六年,不料,回国刚下飞机就被他给戴上了手铐。丫头,逃妻和逃兵,都够你喝一壶的,你选哪样?叔叔…她的身后,天真可爱的精灵小美妞眨着水汪汪的大眼睛,奶声奶气问得无辜你为什么要抓我妈咪?他惊喜,难道这是他们的女儿?小丫头,你几岁?四岁。小美妞笑得很甜。开玩笑!我天才小腹黑为什么要告诉你真话,你是我爹地又如何?敢欺负我妈咪,就等着看我七十二变吧...