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第331章 没救了（第1页）

“所以……你们赶紧给我支个招，或者给我一个让我死心的理由。”

何洛看着我们，脸上露出一丝焦急和无奈，他似乎已经被某种问题困扰许久，急需我们给他一些建议或者答案。

然而，我们却都沉默不语，这让何洛的心情愈发沉重。

他的目光在我们之间游移，希望能从我们的表情中找到一丝端倪，但最终还是一无所获。

终于，杜晗打破了沉默，他缓缓地摇了摇头，叹了口气，眼神飘向远方，仿佛那里有他无法言说的苦衷。

“你已经没救了……”

杜晗的声音低沉而无力。

就在这时，姜浩突然笑了起来，他的笑容温和而亲切，与杜晗的沉重形成了鲜明的对比。

“这是医生跟我说的，”

姜浩说道，“人类所烦恼的事无非就是‘对未来感到不安’和‘对过去感到后悔’这两项中的其中一项。

所以，如果我们能够将精神集中在‘现在’，那么就可以从这两个烦恼中解脱出来。”

他顿了顿，接着说：“比如，当我们在吃好吃的东西时，就全心全意地去感受食物的味道、口感和香气；当我们在做自己喜欢的事情时，就全神贯注地投入其中，享受那份快乐和满足。

这样一来，我们就能够忘却过去的烦恼，也不会对未来感到焦虑，从而真正地活在当下。”

何洛听了姜浩的话，若有所思地点点头，眉头却依旧紧锁。

“话是这么说，但我现在满脑子都是这件事，根本没办法把精神集中在‘现在’。”

他苦恼地抓了抓头发。

这时，一直没说话的我开口了：“其实你可以试试转移注意力。

比如去做一些你一直想做但没做的事，像学一门新技能，或者去旅行。”

何洛眼睛亮了亮，随即又黯淡下去：“可我还是怕最后会后悔。”

姜浩拍了拍他的肩膀，微笑着：“后悔是未来的事，你还没到那一步呢。

就像你现在担心吃了这顿饭会胖，但不吃你又会馋，不如先享受当下这顿饭的美味。

不管之后结果如何，至少此刻你满足了自己。”

何洛深吸一口气，缓缓吐出：“好像有点懂了。

我先不想那么多，专注过好现在。

说不定等我真的活在当下了，那些烦恼自然就没了。”

说完，他脸上终于露出了一丝释然的笑容。

……

结束了和何洛的对话后，何洛是好多了，而我像被抽走了全身的力气一般，无力地坐在椅子上，一动也不想动。

时间在我身边悄然流逝，而我的心思却如同脱缰的野马一般，肆意狂奔。

那些关于感情的点点滴滴，像电影般在我脑海中不断放映，我将它们翻来覆去地想了一遍又一遍，试图从中找到一丝慰藉或者解脱的方法。

然而，每一次回忆都像是在伤口上撒盐，让我感到更加痛苦和迷茫。