手机浏览器扫描二维码访问
1991年10月到12月,秋去冬来。
这三个月,孔振东都过着极其规律的苦行僧生活。
早晨六点开始长跑,穿插身体柔韧与协调性的训练。
早饭之后,上午进行速度,敏捷,耐力训练,下午进行力量训练以及协助国家队教练组,进行横板直打技术打法的研究,每天黄昏进行游泳训练。
孔振东的训练强度与15岁的刘国棒,几乎完全相同,力量训练犹有过之。
在尹萧教练,国乒医疗组的紧密关注下,惊奇的发现孔振东出众的身体天赋以及农学院父亲打下的良好的营养基础,让他完全适应下来。
唯一美中不足的是,国乒医疗专家们判断,孔振东比常人早的进行下肢力量训练,最终会影响成年身高。
不过对于11岁173cm的孔振东而言,只要目标不是190的国际男模,多大强度的训练,180以上还是没问题的。
孔振东这三个月的训练,集中在力量,速度,敏捷,柔韧,耐力五大专项训练,以及体能储备训练。
除了每天下午一小时的横板直打前三板的演练,并没有进行其他的战术打法以及技术动作的训练。
用尹萧教练的话来说,他还在量变引导质变的关键期,专项训练配合技术打法的训练,得92年才能开启。
12月底,孔振东接到首都队郑教练的通知,30号,回首都队参加年底总结与来年计划大会。
根据中国持续到新世纪的传统,每年岁末年初的总结与计划大会,都是年度大事。
孔振东作为首都队在国家一队训练的四人之一,被通知回首都队开会。
12月30日,孔振东回到首都队训练中心,首先迎接出来的是郑重,周安等以前一起住的队友。
首都队的年末总结与计划大会在大礼堂召开。
除了首都队的全体教练员,全体运动员,国家乒羽中心,首都体委的重量级领导也出席会议,会议由总教练李慕华主持。
在几个重量级领导发言之后,李慕华教练首先对首都队91年的成绩进行总结。
91年乒乓界的两大盛会就是世乒赛与乒协杯。
世乒赛男女队的集体惨败,首都队张磊与高君责无旁贷。
本着放大成绩,简略不足的总结原则,世乒赛惨败自然是略过的,孔振东的乒协杯冠军并以破纪录的年龄进入首都队,成为总结报告里浓墨重彩的一笔。
孔振东也在国家乒羽中心,首都体委的领导层大刷了一次存在感。
将近一个小时的91年总结结束之后,李慕华开始进行92年的计划与动员。
92年的乒乓界,也是以两场赛事为核心,可是比赛级别比91年高出不止一个量级。
李慕华教练宣布道:“上半年,中国乒乓球全国锦标赛将在首都举行,各省队的优秀选手将奋力拼搏,争夺至高荣誉,同时也为下半年巴塞罗那奥运会进行选拔与练兵。
首都队将优中选优,派出最强队员参赛,争取超过往年的名次与成绩!”
周小宝,苦命的孩子,雨夜爬寡妇的墙,结果被雷劈成了透视眼,从此想看谁就看谁。他纵情于乡野之间,驰骋于大都市之中,泡村长的女儿,逆袭白富美,各种花朵扑面而来。...
苏枝儿穿进了一本小说里,变成了里面的恶毒女配,不仅毒,而且蠢,因为作死去勾引太子,所以被那个暴戾疯太子做成了人皮灯笼高高挂。苏枝儿抱紧自己的皮。苏枝儿穿越过去的时候一切还没发生,她安分守己的待在老太太的院子里伺候,努力规避剧情。一切都进行的很顺利,苏枝儿甚至还谈了个地下小男朋友。肤白貌美爱撒娇,就是有时候眼神黑沉沉的让她觉得发憷。没关系,男孩不坏,女人不爱。直到有一天,苏枝儿发现了小男朋友的真实身份她连鞋子都来不及穿就跑了。前些日子,死气沉沉的东宫内气氛突然和缓,那位动不动就喜欢杀人的太子殿下突然变得不那么爱杀人了。可过了一段日子,太子殿下故态萌发,甚至比之前还恐怖,还出动了巡防营说要抓什么忤逆贼党。周湛然疯了半辈子,以为自己一辈子都会这么疯下去,却不想碰到了那个小女人。会亲他,抱他,说爱他,还会给他做好吃的。可是有一天,她跑了。她的承诺,她的誓言,她说的话都是骗他的!他最恨别人骗他了。他终于抓住了她,他要杀了她。可当她捏着他的衣角垂眸泪目之时,他又犹豫了。过段时间再杀吧。被抓到后,苏枝儿以为自己必死无疑,甚至开始自暴自弃的胡吃海塞,只为了做个饱死鬼。没想到她成了...
斗紫檀?俺的是千年360°全瘤疤满金星!斗海黄?随便都是沉水老料紫油梨满鬼脸!斗核桃?52的老树闷尖六棱狮子头咋样?斗虫?这只牙口最差!只能咬断筷子!斗狗!咱家小黑啥也不行!就能收点老虎的保护费!天字第一号玩家闪亮登场!交流群qq174048068...
从没想过自己领证会被放鸽子,更没想到居然还有个帅哥哥命运跟我一样,天上掉下一枚大暖男,还好不是脸着地,这男人,我要定了。跟我结婚。我不喜欢老男人。小女人一脸呆萌。跟你领证的人没来?关你屁事。某女刚平复的心情,再次爆发。巧了,我也是。那又怎样?和你有一毛钱关系吗?如果不想被别人说三道四,和我结婚,是一个明智的选择。某男很耐心。好。某女就这样,落入男人温柔的陷阱。...
前世,宋粲然被老公闺蜜活活剜心,才明白自己是蠢死的。重生一世,她要提升智商,好好学习。书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,古人诚不我欺也。她手捧小金人,脚踹小白花,风生水起,渣渣什么的滚粗,别妨碍本仙女挖金。可是这颜如玉似乎有哪里不对?夜黑风高,某只爷手捧蛋糕,目光灼灼。宝宝,我们一起切蛋糕,你负责生,我负责日好不好双洁1V1,宠爽甜。...
两晋南北朝之时,五胡乱华,人命如草芥,汉人被誉为双脚羊,汉人十不存一的时候,雄才绝世又有谁?且看石嘉扭转乾坤,重塑我大汉雄威。...