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第七十二章 鲤鱼王史诗级加强（第2页）

很好吃看着自家几只宝可梦那么努力训练的样子他还特意选取了一份特质的‘克隆肯泰罗腹股肉’制作给他们吃。

人类可食用自己三小只使用还有成年宝可梦食用一共三份。

做法很是简单这道菜最重要的其实就是靠着肉的质量撑味道。

调味的过程也很简单肉洗净去筋后纹理切丝。

加入凉白开没过碗中牛肉两厘米高加入少许白醋浸泡十分钟。

因为需要制作的量很大所以李惟切了半头蒜分量的蒜泥并牺牲了一捆小葱切段。

牛肉浸泡完毕后再次洗净沥干水分依次加入盐、白糖、算你、葱段、辣酱、香油、挤入柠檬汁拌匀静置让肉冷静冷静入味。

之后就是注入灵魂的一个步骤了。

鸭梨去皮去核切成细丝铺在盘子中之后将冷静完毕的肉也铺上去在盘子中挖出一个圆形后打入一颗蛋黄撒上少许黑芝麻。

完成。

味道的精髓在于鲜嫩的肉入口即化的同时品味着少许的辣味与香油混合的风味配合上清爽的梨味水果与肉在口腔中混合后的美味。

（????）

而且很有营养价值。

牛肉身上的好数不胜数而这次食用的特质的肯泰罗的肉的优点更是多到两个手数不完。

“生物科学赛高！”

在将做好的饭端到餐桌上的时候李惟也在如是感慨着。

另一个煎饭是李惟突发奇想后的结果。

制作的步骤简直是简单到不能再简单了。

小葱、胡萝卜切粒牛肉糜捏散搭配着适量米饭倒入蛋液中搅拌均匀撒盐后挖一勺上锅煎。

（????????????）????

完美。

一顿饭吃的伊布满脸都是幸福总感觉刚刚烧脑努力的训练也都是值得的。

“布依”

如果每天都能吃到这么美味的东西再努力的训练也都能坚持下去啊

“真的？”

“布依”

那当然

在伊布喝了一口冰镇的树果果汁后瘫在椅子上还没有享受多久就见李惟将他的手机放到了她的耳朵旁边。

“布依”

如果每天都能吃到这么美味的东西再努力的训练也都能坚持下去啊